꼬꼬챌린지

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🎯 건강 목표

알콩이에서 꼬꼬대장까지,
나는 건강왕! 🏆

🏆 내 건강 실천 현황

🥚 알콩이 0~7개

🐣 삐약이 8~23개

🐥 튼튼이 24~44개

🐔 꼬꼬대장 45개+

🔍 내몸탐험 보고서

키와 몸무게를 기록하고 나의 성장과 BMI를 확인해 보세요!

📏 키 (cm)

⚖️ 몸무게 (kg)

📊 월별 누적 기록

월	키 (cm)	몸무게 (kg)	BMI
아직 등록된 기록이 없습니다.

📌 BMI란?

뜻: 체질량지수(Body Mass Index)로, 키와 몸무게를 이용해 비만 정도를 나타내는 지표예요.
계산법: 몸무게(kg) ÷ 키(m)²
예) 키 145cm, 몸무게 40kg ➡️ 40 ÷ (1.45 × 1.45) = 19.0

🔵 저체중: BMI 18.5 미만

🟢 정상: BMI 18.5 ~ 22.9

🟡 과체중: BMI 23 ~ 24.9

🟠 비만 1단계(경도): BMI 25 ~ 29.9

🔴 비만 2단계(중등도): BMI 30 ~ 34.9

🟤 비만 3단계(고도): BMI 35 이상

※ 대한비만학회 기준

📋 참여를 위해 꼭 작성해 주세요!

✨ 오늘의 미션

🎮 신나는 놀이터

🍎 건강음식 받기 게임! 🍓

🎉 미션 대성공! 🎉

🎬 오늘의 추천 콘텐츠

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📌 BMI란?

🏅 실천 스티커판

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📝 사전 설문조사

일주일에 3번 이상 땀이 날 정도로 운동한다(체육포함).

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